Perdre, stabiliser ou prendre du poids, ou simplement compter tes calories : tu choisis, Trainetic calcule tes besoins du jour et ton journal te montre où tu en es. Et si tu t'entraînes, tes besoins suivent ta séance.
Un poids à viser, ou simplement tes calories à suivre.
Un objectif de poids et une date réalistes, les besoins du jour qui suivent ta séance, et un journal alimentaire avec scan des codes-barres.
Commencer →
Tu es au bon poids et tu veux y rester : Trainetic cale tes besoins sur ton entraînement et te signale les dérives.
Commencer →
Un poids cible au-dessus de ton poids actuel, avec un rythme de prise borné et un suivi de la répartition du gain.
Commencer →
Un journal alimentaire gratuit, scan du code-barres compris, sans objectif imposé.
Commencer →
Pourquoi l'assiette compte autant que le plan, et comment Trainetic cale tes besoins sur tes séances.
Commencer →Aucun mode à cocher : tu entres un poids cible, et Trainetic en déduit s'il s'agit d'une perte, d'un maintien ou d'une prise, puis applique le jeu de garde-fous correspondant.
Un journal qui ne demande pas dix minutes par repas.
Tape le nom d'un produit ou scanne son code-barres : c'est la même barre de saisie. Les fiches viennent d'Open Food Facts pour les produits du commerce et de la table Ciqual de l'ANSES pour les aliments bruts.
Le code-barres se lit directement dans l'application, sans passer par une autre.
Une jauge circulaire pour la journée en cours, l'historique des sept derniers jours, et la courbe de ton poids.
Sous chaque repas et sous le bilan du jour, une analyse rédigée à partir de tes chiffres : ta répartition autour de tes séances, et des pistes pour le prochain repas. Comprise dans Premium, essai gratuit inclus.
Le module ne modifie rien dans ton dos. Il calcule, il te montre l'écart avec ton objectif, et c'est toi qui décides d'en tenir compte ou non. Trainetic n'est ni médecin ni diététicien, et ne prétend pas l'être.
Compte gratuit, en quelques instants.
S'inscrire gratuitementTrainetic sur ton téléphone
Ton plan, ta séance du jour et ton suivi directement dans ton téléphone, sur Android comme sur iPhone. Même compte, mêmes données que sur le site.
Tu arrives sur Trainetic par une campagne ou par un autre site. Avec ton accord, nous gardons cette information 30 jours dans ton navigateur, pour savoir quelles campagnes nous font connaître si tu t'inscris plus tard. Elle reste chez Trainetic, n'est jamais partagée et ne sert à aucune publicité. Sans ton accord, rien n'est gardé et le site fonctionne exactement de la même façon. En savoir plus
Ils mémorisent ton choix pendant 6 mois et sécurisent le formulaire d'inscription.
Garde 30 jours la campagne ou le site par lequel tu es arrivé, pour l'associer à ton inscription.
