Fuori stadio

Ronde Nocturne

14 novembre 2026 · Saint Didier de la Tour (Isère)

Le prove

Ti restano 2 settimane.

Puoi iniziare già oggi.

Parto da zero
Partendo da zero, conta 10 settimane per una 9,5 km.
Nello stesso dipartimento, queste gare ti lasciano il tempo:
- Abrénaline30 gennaio 2027 · Les Abrets en Dauphiné · 13 settimane per prepararti
- La Run Givrée7 febbraio 2027 · Saint-André-le-Gaz · 14 settimane per prepararti
Oppure allenati senza data: voglio migliorare
Corro da meno di un anno
Al tuo livello, conta 6 settimane per una 9,5 km.
Nello stesso dipartimento, queste gare ti lasciano il tempo:
- Cross Philippine Duchesne pour les enfants malades du CHUGA12 dicembre 2026 · Saint Martin D'heres · 6 settimane per prepararti
- la Sibérienne12 dicembre 2026 · Laffrey · 6 settimane per prepararti
Oppure allenati senza data: voglio migliorare
Corro da più di un anno

4 uscite a settimana

La tua uscita più lunga: 45 min

D+ previsto al picco: 150 m a settimana