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Trail Urbain Besancon

7 novembre 2026 · Besancon (Doubs)

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Le prove

  • 18:45Tub parcours 22 km22 km1 100 m D+
  • 19:15Tub parcours 14 km14 km700 m D+
  • 19:30Tub parcours 8 km8 km350 m D+

La tua preparazione per Trail Urbain Besancon

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22 km

  • Parto da zero

    3 uscite a settimana

    D+ previsto al picco: 1 100 m a settimana

  • Corro da meno di un anno

    3 uscite a settimana

    D+ previsto al picco: 1 100 m a settimana

  • Corro da più di un anno

    4 uscite a settimana

    D+ previsto al picco: 1 100 m a settimana

14 km

  • Parto da zero

    3 uscite a settimana

    D+ previsto al picco: 700 m a settimana

  • Corro da meno di un anno

    3 uscite a settimana

    D+ previsto al picco: 700 m a settimana

  • Corro da più di un anno

    4 uscite a settimana

    D+ previsto al picco: 700 m a settimana

8 km

  • Parto da zero

    3 uscite a settimana

    D+ previsto al picco: 350 m a settimana

  • Corro da meno di un anno

    3 uscite a settimana

    D+ previsto al picco: 350 m a settimana

  • Corro da più di un anno

    4 uscite a settimana

    D+ previsto al picco: 350 m a settimana

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