Trail des Roches
8 novembre 2026 · Poncin (Ain)
Le prove
- 08:45Le relais - Relais Running32 km
- 08:45La poncinoise - Trail XS32 km1 200 m D+
- 09:30Trail des roches - Trail XS21 km650 m D+
- 10:15L'espress poncinoise - Trail XXS10 km250 m D+
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Trail 32 km · 1 200 m D+
-
Parto da zero
3 uscite a settimana
La tua uscita più lunga: 28 min
D+ previsto al picco: 1 200 m a settimana
-
Corro da meno di un anno
3 uscite a settimana
La tua uscita più lunga: 2 h 16
D+ previsto al picco: 1 200 m a settimana
-
Corro da più di un anno
4 uscite a settimana
La tua uscita più lunga: 1 h 30
D+ previsto al picco: 1 200 m a settimana
Trail 21 km · 650 m D+
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Parto da zero
3 uscite a settimana
La tua uscita più lunga: 28 min
D+ previsto al picco: 650 m a settimana
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Corro da meno di un anno
3 uscite a settimana
La tua uscita più lunga: 1 h 20
D+ previsto al picco: 650 m a settimana
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Corro da più di un anno
4 uscite a settimana
La tua uscita più lunga: 1 h 02
D+ previsto al picco: 650 m a settimana
Trail 10 km · 250 m D+
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Parto da zero
3 uscite a settimana
La tua uscita più lunga: 28 min
D+ previsto al picco: 250 m a settimana
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Corro da meno di un anno
3 uscite a settimana
La tua uscita più lunga: 42 min
D+ previsto al picco: 250 m a settimana
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Corro da più di un anno
4 uscite a settimana
La tua uscita più lunga: 40 min
D+ previsto al picco: 250 m a settimana
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