Traillauf

Le Trail des Rochers

5. Dezember 2026 · Nogent-sur-Oise (Oise)

Trainiere für diese Distanz

Die Wettbewerbe

  • 5. DezemberTrail 10 km10 km
  • 5. DezemberTrail 15 km15 km
  • 5. DezemberTrail 30 km30 km

Das übliche Wetter

  • Am 5. Dezember: üblicher Tiefstwert 3 °C, Höchstwert 8 °C.
  • Regen tagsüber (8-18 Uhr): 3 von 10 Mal.
  • Meist schwacher Wind.
  • Übliche Kleidung: dünnes Langarmshirt, kurze oder dreiviertellange Hose.

Übliche Werte 1996-2025, keine Vorhersage. Enthält veränderte Informationen des Copernicus-Klimawandeldienstes.

Deine Vorbereitung: Le Trail des Rochers

Dir bleiben 3 Wochen.

Trail 30 km

Für einen Trail über 30 km plane mindestens 14 Wochen ein, auch wenn du schon regelmäßig trainierst. Peile einen späteren Lauf an:

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Oder starte jetzt mit dem Training, ganz ohne Termin:

Trail 15 km

Für einen Trail über 15 km plane mindestens 6 Wochen ein, auch wenn du schon regelmäßig trainierst. Peile einen späteren Lauf an:

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Oder starte jetzt mit dem Training, ganz ohne Termin:

Trail 10 km

Für einen Trail über 10 km plane mindestens 6 Wochen ein, auch wenn du schon regelmäßig trainierst. Peile einen späteren Lauf an:

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Oder starte jetzt mit dem Training, ganz ohne Termin:

Trainiere für diese Distanz

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So bereitest du dich auf einen Traillauf vor

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Läuferin in Laufkleidung, Smartphone in der Armtasche, beim Laufen durch einen Park in der Morgensonne
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