Straßen- und Geländelauf

Course Solidaire de l'Efrei

Ausgabe 2026 beendet

25. Oktober 2026 · Bordeaux (Gironde)

Die nächste Ausgabe ist im Verbandskalender noch nicht veröffentlicht.

Trainiere auf dieser Strecke

Die Wettbewerbe

  • 09:305km5 km11 Hm
  • 10:0010km10,1 km23 Hm

Veranstalter

BDS EFREI BORDEAUX

Trainiere mit Trainetic auf dieser Strecke

  • Dein persönlicher Laufplan bis zum Wettkampftag
  • Deine Mahlzeiten in Sekunden erfasst, deine Kalorien im Blick
  • Dein Programm, jede Woche angepasst
Trainiere auf dieser Strecke

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So bereitest du dich auf einen 10-km-Lauf vor

Läuferin in Laufkleidung, Smartphone in der Armtasche, beim Laufen durch einen Park in der Morgensonne
Direkt im Ohr

„Etwas zu schnell – nimm das Tempo leicht raus.“

Der Trainetic-Planer mit einem Plan, der bis zum Wettkampftag führt

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