Fuori stadio

Biathlon de L'oust

8 novembre 2026 · Bains sur Oust (Ille-et-Vilaine)

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Le prove

  • 10:00Sprint expert 7.5 km (16ans et +)7,5 km
  • 12:00Sprint découverte – 4,5 km (16ans et +)4,5 km
  • 14:45Défi famille – parents/enfants 5-8ans1,5 km
  • 15:30Challenge jeunes – 9-15 ans2 km

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7,5 km

  • Parto da zero

    3 uscite a settimana

    La tua uscita più lunga: 28 min

  • Corro da meno di un anno

    3 uscite a settimana

    La tua uscita più lunga: 40 min

  • Corro da più di un anno

    4 uscite a settimana

    La tua uscita più lunga: 40 min

4,5 km

  • Parto da zero

    3 uscite a settimana

    La tua uscita più lunga: 28 min

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Come preparare una 10 km

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