Traillauf

Garda Trentino Xmas Trail

7. Dezember 2026 · Torbole (TN)

Trainiere für diese Distanz

Die Wettbewerbe

  • 7. DezemberTrail 15 km15 km670 Hm
  • 7. DezemberTrail 30 km30 km1.300 Hm

Garda Trentino Xmas Trail: die Strecke

30 km

1 300 Hm Höhenmeter, anhand der Strecke berechnet: 1 588 m

Garda Trentino Xmas Trail, 7. Dezember 2026: Bergige Strecke über 30 km und 1.588 Hm (45,9 Leistungskilometer), als Rundkurs mit Start und Ziel in Torbole. Die Strecke führt durch Riva del Garda, Tenno, Cologna, Varignano und Vigne. Bei km 4 ein Anstieg über 1,8 km mit 10,4 % (+191 Hm). Bei km 7 ein Anstieg über 4,1 km mit 7,8 % (+315 Hm) – Dos dele Strie. Bei km 22 ein Anstieg über 3,4 km mit 12,4 % (+418 Hm), die Hauptschwierigkeit. Bei km 26 der größte Abstieg: 1,9 km mit 19,4 % (−368 Hm). Die letzten 3 km führen bergab. Dein Trainetic-Plan bereitet dich auf diese Höhenmeter vor: Höhenmeter jede Woche, hügelige Läufe und Bergab-Einheiten.

Streckenanalyse von Trainetic (11. November 2026), Orte © OpenStreetMap-Mitwirkende.

Das übliche Wetter

  • Am 7. Dezember: üblicher Tiefstwert 1 °C, Höchstwert 6 °C.
  • Regen tagsüber (8-18 Uhr): 2 von 10 Mal.
  • Meist schwacher Wind.
  • Am höchsten Punkt (594 m): etwa 3 °C kühler als am Start.
  • Übliche Kleidung: dünnes Langarmshirt, kurze oder dreiviertellange Hose.

Übliche Werte 1996-2025, keine Vorhersage. Enthält veränderte Informationen des Copernicus-Klimawandeldienstes.

Deine Vorbereitung: Garda Trentino Xmas Trail

Dir bleiben 4 Wochen.

Trail 30 km · 1 300 Hm

Für einen Trail über 30 km plane mindestens 14 Wochen ein, auch wenn du schon regelmäßig trainierst. Peile einen späteren Lauf an:

Weitere Läufe zur Vorbereitung · Trento

Oder starte jetzt mit dem Training, ganz ohne Termin:

Trail 15 km · 670 Hm

Für einen Trail über 15 km plane mindestens 6 Wochen ein, auch wenn du schon regelmäßig trainierst. Peile einen späteren Lauf an:

Weitere Läufe zur Vorbereitung · Trento

Oder starte jetzt mit dem Training, ganz ohne Termin:

Trainiere für diese Distanz

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So bereitest du dich auf einen Traillauf vor

So bereitest du dich auf einen Traillauf vor

Läuferin in Laufkleidung, Smartphone in der Armtasche, beim Laufen durch einen Park in der Morgensonne
Deine Vorbereitung

Dir bleiben 4 Wochen.

Der Trainetic-Planer mit einem Plan, der bis zum Wettkampftag führt

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