Straßen- und Geländelauf

Defi des Plages

15. November 2026 · Saintes Maries de la Mer (Bouches-du-Rhône)

Trainiere für diese Distanz

Die Wettbewerbe

  • 10:001212,5 km

Veranstalter

Société Nationale de Sauvetage en mer

Vorbereitung mit Trainetic: Defi des Plages

  • Dein persönlicher Laufplan bis zum Wettkampftag
  • Deine Mahlzeiten in Sekunden erfasst, deine Kalorien im Blick
  • Dein Programm, jede Woche angepasst
Trainiere für diese Distanz

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So bereitest du dich auf einen 10-km-Lauf vor

Läuferin in Laufkleidung, Smartphone in der Armtasche, beim Laufen durch einen Park in der Morgensonne
Direkt im Ohr

„Etwas zu schnell – nimm das Tempo leicht raus.“

Der Trainetic-Planer mit einem Plan, der bis zum Wettkampftag führt

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