Traillauf

Trail di a Sant'Andria

29. November 2026 · Feliceto

Trainiere für diese Distanz

Die Wettbewerbe

  • 09:00Teppa di san parteu - Trail XS22 km1.800 Hm
  • 10:00A falcunaghja - Trail U14-U168,3 km530 Hm

Trail di a Sant'Andria: die Strecke

22 km

1 800 Hm Höhenmeter, anhand der Strecke berechnet: 1 979 m

Trail di a Sant'Andria, 29. November 2026: Bergige Strecke über 22 km und 1.800 Hm (40 Leistungskilometer), als Rundkurs mit Start und Ziel in Feliceto. Die Strecke führt durch Pioggiola, Speloncato und Nessa. Bei km 0 ein Anstieg über 1,9 km mit 18,1 % (+347 Hm). Bei km 3 ein Anstieg über 3 km mit 32,6 % (+982 Hm) – Bocca Alle Porte, die Hauptschwierigkeit. Bei km 6 der größte Abstieg: 5,3 km mit 16,9 % (−899 Hm). Bei km 12 ein Anstieg über 2,7 km mit 12,5 % (+336 Hm) – Bocca di Croce d'Olu. Unterwegs: San Parteo, Bocca di a Scoperta und Bocca di Pioggiola. Die letzten 3 km führen bergab. Dein Trainetic-Plan bereitet dich auf diese Höhenmeter vor: Höhenmeter jede Woche, hügelige Läufe und Bergab-Einheiten.

Streckenanalyse von Trainetic (10. November 2026), Orte © IGN.

8,3 km

530 Hm Höhenmeter, anhand der Strecke berechnet: 542 m

Bergige Strecke über 8,3 km und 530 Hm (13,6 Leistungskilometer), als Rundkurs mit Start und Ziel in Feliceto. Die Strecke führt durch Muro und Strambolaccie. Bei km 0,1 ein Anstieg über 2,5 km mit 14,5 % (+360 Hm), die Hauptschwierigkeit. Bei km 4 ein Anstieg über 1,6 km mit 6,3 % (+103 Hm) – Bocca di Foata. Bei km 5 der größte Abstieg: 2,8 km mit 14,1 % (−395 Hm). Unterwegs: Monte Cargetu. Abschnitte am Wasser: Ruisseau de Porcili, Ruisseau de Serchialone, Ruisseau d'Orsoni und Ruisseau de Poggio Catinaccio. Der letzte Kilometer führt bergab. Dein Trainetic-Plan bereitet dich auf diese Höhenmeter vor: Höhenmeter jede Woche, hügelige Läufe und Bergab-Einheiten.

Streckenanalyse von Trainetic (10. November 2026), Orte © IGN.

Deine Vorbereitung: Trail di a Sant'Andria

Dir bleiben 2 Wochen.

Trail 22 km · 1 800 Hm

Die letzten zwei Wochen dienen dazu, frisch an den Start zu gehen, nicht dazu, dich auf einen Trail über 22 km vorzubereiten.

Oder starte jetzt mit dem Training, ganz ohne Termin:

Trail 8 km · 530 Hm

Die letzten zwei Wochen dienen dazu, frisch an den Start zu gehen, nicht dazu, dich auf einen Trail über 8 km vorzubereiten.

Oder starte jetzt mit dem Training, ganz ohne Termin:

Trainiere für diese Distanz

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So bereitest du dich auf einen Traillauf vor

So bereitest du dich auf einen Traillauf vor

Läuferin in Laufkleidung, Smartphone in der Armtasche, beim Laufen durch einen Park in der Morgensonne
Deine Vorbereitung

Dir bleiben 2 Wochen.

Der Trainetic-Planer mit einem Plan, der bis zum Wettkampftag führt

Veranstalter

Trail di a Sant'Andria

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