Traillauf

Trail des Sables

13. Dezember 2026 · Barbaste (Lot-et-Garonne)

Die Wettbewerbe

10:00Trail des sables - Trail 15Km15 km202 Hm
10:10Trail des sables - Trail 9Km9 km122 Hm
10:15Trail des sables - Trail 6km6 km101 Hm
Rando des sables7 km

Trail des Sables: die Strecke

15 km

202 Hm Höhenmeter, anhand der Strecke berechnet: 201 m

Trail des Sables, 13. Dezember 2026: Wellige Strecke über 15 km und 202 Hm (17 Leistungskilometer), als Rundkurs mit Start und Ziel in Barbaste. Die Strecke führt durch Cauderoue, Cézerouse, Réaup-Lisse und Douat. Bei km 0,2 ein Anstieg über 0,9 km mit 5,9 % (+56 Hm), die Hauptschwierigkeit. Bei km 12 ein Anstieg über 0,8 km mit 4,3 % (+36 Hm). Unterwegs: Au Pin, Grand Lane, Jeandandiette und Capgroussat. Die letzten 3 km sind wellig. Dein Trainetic-Plan bereitet dich auf diese Höhenmeter vor: Höhenmeter jede Woche, hügelige Läufe und Bergab-Einheiten.

Streckenanalyse von Trainetic (10. November 2026), Orte © IGN.

Deine Vorbereitung: Trail des Sables

Dir bleiben 4 Wochen.

Trail 15 km · 202 Hm Trail 9 km · 122 Hm Trail 6 km · 101 Hm

Trail 15 km · 202 Hm

Für einen Trail über 15 km plane mindestens 6 Wochen ein, auch wenn du schon regelmäßig trainierst. Peile einen späteren Lauf an:

Weitere Läufe zur Vorbereitung · Lot-et-Garonne

Trail de Los Astiaus3. Januar 2027 · Meilhan-sur-Garonne · 7 Wochen Vorbereitungszeit
Trail de l'Agenais5. Januar 2027 · Bajamont · 8 Wochen Vorbereitungszeit

Oder starte jetzt mit dem Training, ganz ohne Termin:

Trail 9 km · 122 Hm

Für einen Trail über 9 km plane mindestens 6 Wochen ein, auch wenn du schon regelmäßig trainierst. Peile einen späteren Lauf an:

Weitere Läufe zur Vorbereitung · Lot-et-Garonne

Trail de Los Astiaus3. Januar 2027 · Meilhan-sur-Garonne · 7 Wochen Vorbereitungszeit
Trail de l'Agenais5. Januar 2027 · Bajamont · 8 Wochen Vorbereitungszeit

Oder starte jetzt mit dem Training, ganz ohne Termin:

Trail 6 km · 101 Hm

Für einen Trail über 6 km plane mindestens 6 Wochen ein, auch wenn du schon regelmäßig trainierst. Peile einen späteren Lauf an:

Weitere Läufe zur Vorbereitung · Lot-et-Garonne

Trail de Los Astiaus3. Januar 2027 · Meilhan-sur-Garonne · 7 Wochen Vorbereitungszeit
Trail de l'Agenais5. Januar 2027 · Bajamont · 8 Wochen Vorbereitungszeit

Oder starte jetzt mit dem Training, ganz ohne Termin:

Trainiere für diese Distanz

Schon registriert? Plan erstellen

So bereitest du dich auf einen Traillauf vor