Traillauf

Marmailles Masters Trail

13. Dezember 2026 · Les Makes (La Réunion)

Die Wettbewerbe

07:00Trail XS (25-44km-effort)21 km1.490 Hm

Marmailles Masters Trail: die Strecke

1 490 Hm Höhenmeter, anhand der Strecke berechnet: 1 328 m

Marmailles Masters Trail, 13. Dezember 2026: Bergige Strecke über 21 km und 1.328 Hm (34,3 Leistungskilometer), als Rundkurs mit Start und Ziel in Cilaos. Bei km 4 ein Anstieg über 3,9 km mit 6,4 % (+250 Hm). Bei km 11 der größte Abstieg: 3 km mit 11,4 % (−342 Hm). Bei km 14 ein Anstieg über 0,7 km mit 21,6 % (+156 Hm), die Hauptschwierigkeit. Bei km 17 ein Anstieg über 2 km mit 12,4 % (+242 Hm). Unterwegs: le Bonnet Carré. Abschnitte am Wasser: Mare à Joncs, Bras de Benjoin, Ravine Prudent, Bras des Étangs, Ravine Ferrière, Bras Rouge und Ravine Gobert. Die letzten 3 km führen bergauf. Dein Trainetic-Plan bereitet dich auf diese Höhenmeter vor: Höhenmeter jede Woche, hügelige Läufe und Bergab-Einheiten.

Streckenanalyse von Trainetic (10. November 2026), Orte © IGN.

Deine Vorbereitung: Marmailles Masters Trail

Dir bleiben 4 Wochen.

Trail 21 km · 1 490 Hm

Für einen Trail über 21 km plane mindestens 6 Wochen ein, auch wenn du schon regelmäßig trainierst. Peile einen späteren Lauf an:

Weitere Läufe zur Vorbereitung · La Réunion

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Foulée de la Cote Ouest23. Januar 2027 · La Saline · 10 Wochen Vorbereitungszeit

Oder starte jetzt mit dem Training, ganz ohne Termin:

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