Straßen- und Geländelauf

Bosc'4L run

15. November 2026 · Bosc le Hard (Seine-Maritime)

Trainiere für diese Distanz

Die Wettbewerbe

  • 09:3010 km sur terrain mixte10 km60 Hm
  • 09:455km sur terrain mixte5 km25 Hm

Veranstalter

Vorbereitung mit Trainetic: Bosc'4L run

  • Dein persönlicher Laufplan bis zum Wettkampftag
  • Deine Mahlzeiten in Sekunden erfasst, deine Kalorien im Blick
  • Dein Programm, jede Woche angepasst
Trainiere für diese Distanz

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So bereitest du dich auf einen 10-km-Lauf vor

Läuferin in Laufkleidung, Smartphone in der Armtasche, beim Laufen durch einen Park in der Morgensonne
Direkt im Ohr

„Etwas zu schnell – nimm das Tempo leicht raus.“

Der Trainetic-Planer mit einem Plan, der bis zum Wettkampftag führt

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