Trail

Val Foncine Trail

du 22 au 23 mai 2027 · Foncine le Haut (Jura)

Les épreuves

Il te reste 32 semaines.

Trail 26 km · 810 m D+ Trail 15 km · 500 m D+ Trail 11 km · 400 m D+

Je débuteenviron 15 km par semaine

22 semaines de préparation · commence le lundi 21 décembre 2026

Ta plus longue sortie : 2 h 29 (environ 20 km)

D+ visé au plus fort : 810 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 58 (environ 19 km)

D+ visé au plus fort : 810 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)

D+ visé au plus fort : 810 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 50 (environ 14 km)

D+ visé au plus fort : 500 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)

D+ visé au plus fort : 500 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)

D+ visé au plus fort : 500 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 09 (environ 9 km)

D+ visé au plus fort : 400 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 13 km)

D+ visé au plus fort : 400 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 32 (environ 18 km)

D+ visé au plus fort : 400 m par semaine