Utma 29
du 23 au 24 avril 2027 · Commana (Finistère)
Les épreuves
- 23/04 · 19:009 km femmes9 km200 m D+
- 23/04 · 19:309 km hommes9 km200 m D+
- 24/04 · 08:00Utma commana 65 km - Trail M65 km1 100 m D+
- 24/04 · 10:30Utma 23 km23 km650 m D+
- 24/04 · 10:30Utma 13 km13 km300 m D+
- 24/04 · 13:00Utma commana 45 km - Trail S45 km1 200 m D+
Ta préparation pour Utma 29
Il te reste 28 semaines.
Trail 45 km · 1 200 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
42 semaines conseillées, plus que le temps qui reste : Créer mon plan t'aide à choisir ton objectif.
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
26 semaines de préparation · commence le lundi 26 octobre 2026
Ta plus longue sortie : 3 h 21 (environ 33 km)
D+ visé au plus fort : 1 200 m par semaine
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 4 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 2 h 47 (environ 33 km)
D+ visé au plus fort : 1 200 m par semaine
23 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 4 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 50 (environ 16 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 4 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 4 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 22 km)
13 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
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Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
9 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
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Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
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Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
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Organisateur
Ultra Trail des Monts d'Arrée (UTMA)
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