Trail

Upienne L'estivale

29 août 2027 · Upie (Drôme)

Les épreuves

Il te reste 46 semaines.

Trail 20 km · 770 m D+ Trail 15 km · 600 m D+ Trail 10 km · 374 m D+

Je débuteenviron 15 km par semaine

18 semaines de préparation · commence le lundi 26 avril 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 56 (environ 15 km)

D+ visé au plus fort : 770 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 10 mai 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)

D+ visé au plus fort : 770 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 10 mai 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)

D+ visé au plus fort : 770 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 10 mai 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 50 (environ 14 km)

D+ visé au plus fort : 600 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 10 mai 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)

D+ visé au plus fort : 600 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 10 mai 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)

D+ visé au plus fort : 600 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 7 juin 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)

D+ visé au plus fort : 374 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 7 juin 2027

Ta plus longue sortie : 55 min (environ 8 km)

D+ visé au plus fort : 374 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 7 juin 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)

D+ visé au plus fort : 374 m par semaine