Trail

Transmontagne Trails du Suzon

26 septembre 2027 · Messigny et Vantoux (Côte-d'Or)

Les épreuves

Il te reste 50 semaines.

Trail 42 km · 1 100 m D+ Trail 32 km · 840 m D+ Trail 25 km · 563 m D+ Trail 11 km · 234 m D+

Je débuteenviron 15 km par semaine

42 semaines de préparation · commence le lundi 7 décembre 2026

Ta plus longue sortie : 3 h 53 (environ 30 km)

D+ visé au plus fort : 1 100 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

26 semaines de préparation · commence le lundi 29 mars 2027

Ta plus longue sortie : 3 h 07 (environ 31 km)

D+ visé au plus fort : 1 100 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 7 juin 2027

Ta plus longue sortie : 2 h 35 (environ 30 km)

D+ visé au plus fort : 1 100 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

30 semaines de préparation · commence le lundi 1er mars 2027

Ta plus longue sortie : 3 h 03 (environ 24 km)

D+ visé au plus fort : 840 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 7 juin 2027

Ta plus longue sortie : 2 h 23 (environ 23 km)

D+ visé au plus fort : 840 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 7 juin 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 57 (environ 23 km)

D+ visé au plus fort : 840 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

18 semaines de préparation · commence le lundi 24 mai 2027

Ta plus longue sortie : 2 h 10 (environ 17 km)

D+ visé au plus fort : 563 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 7 juin 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)

D+ visé au plus fort : 563 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 7 juin 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)

D+ visé au plus fort : 563 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 5 juillet 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)

D+ visé au plus fort : 234 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 5 juillet 2027

Ta plus longue sortie : 55 min (environ 9 km)

D+ visé au plus fort : 234 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 5 juillet 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)

D+ visé au plus fort : 234 m par semaine