Trail

Trail Pour Emma

12 juin 2027 · Leynes (Saône-et-Loire)

Les épreuves

Il te reste 35 semaines.

Trail 21 km · 830 m D+ Trail 12 km · 425 m D+ Trail 8 km · 210 m D+

Je débuteenviron 15 km par semaine

18 semaines de préparation · commence le lundi 8 février 2027

Ta plus longue sortie : 2 h 04 (environ 16 km)

D+ visé au plus fort : 830 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 22 février 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)

D+ visé au plus fort : 830 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 22 février 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)

D+ visé au plus fort : 830 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 22 février 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 09 (environ 9 km)

D+ visé au plus fort : 425 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 22 février 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 13 km)

D+ visé au plus fort : 425 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 22 février 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 32 (environ 18 km)

D+ visé au plus fort : 425 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 22 mars 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)

D+ visé au plus fort : 210 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 22 mars 2027

Ta plus longue sortie : 55 min (environ 9 km)

D+ visé au plus fort : 210 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 22 mars 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)

D+ visé au plus fort : 210 m par semaine