Trail

Trail du Vouan

15 mai 2027 · Viuz en Sallaz (Haute-Savoie)

Les épreuves

Il te reste 31 semaines.

Trail 21 km · 741 m D+ Trail 12 km · 458 m D+

Je débuteenviron 15 km par semaine

18 semaines de préparation · commence le lundi 11 janvier 2027

Ta plus longue sortie : 2 h 00 (environ 16 km)

D+ visé au plus fort : 741 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 25 janvier 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)

D+ visé au plus fort : 741 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 25 janvier 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)

D+ visé au plus fort : 741 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 25 janvier 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 09 (environ 9 km)

D+ visé au plus fort : 458 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 25 janvier 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 13 km)

D+ visé au plus fort : 458 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 25 janvier 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 32 (environ 18 km)

D+ visé au plus fort : 458 m par semaine