Trail

Trail du Tortillon

22 mai 2027 · Bon Encontre (Lot-et-Garonne)

Les épreuves

Il te reste 32 semaines.

Trail 30 km · 1 000 m D+ Trail 15 km · 500 m D+ Trail 8 km · 250 m D+

Je débuteenviron 15 km par semaine

30 semaines de préparation · commence le lundi 26 octobre 2026

Ta plus longue sortie : 3 h 01 (environ 24 km)

D+ visé au plus fort : 1 000 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027

Ta plus longue sortie : 2 h 22 (environ 23 km)

D+ visé au plus fort : 1 000 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 56 (environ 23 km)

D+ visé au plus fort : 1 000 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 50 (environ 14 km)

D+ visé au plus fort : 500 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)

D+ visé au plus fort : 500 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)

D+ visé au plus fort : 500 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 1er mars 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)

D+ visé au plus fort : 250 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 1er mars 2027

Ta plus longue sortie : 55 min (environ 9 km)

D+ visé au plus fort : 250 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 1er mars 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)

D+ visé au plus fort : 250 m par semaine