Trail

Trail du Mur Paien

3 juillet 2027 · Saint Nabor (Bas-Rhin)

Les épreuves

Il te reste 38 semaines.

Trail 21 km · 800 m D+ Trail 13 km · 560 m D+

Je débuteenviron 15 km par semaine

18 semaines de préparation · commence le lundi 1er mars 2027

Ta plus longue sortie : 2 h 03 (environ 16 km)

D+ visé au plus fort : 800 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 15 mars 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)

D+ visé au plus fort : 800 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 15 mars 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)

D+ visé au plus fort : 800 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 15 mars 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 18 (environ 10 km)

D+ visé au plus fort : 560 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 15 mars 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 13 km)

D+ visé au plus fort : 560 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 15 mars 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 32 (environ 18 km)

D+ visé au plus fort : 560 m par semaine