Trail

Trail du Bouton D'or

18 avril 2027 · Ahuy (Côte-d'Or)

Les épreuves

Il te reste 27 semaines.

Trail 23 km · 694 m D+ Trail 10 km · 273 m D+

Je débuteenviron 15 km par semaine

18 semaines de préparation · commence le lundi 14 décembre 2026

Ta plus longue sortie : 2 h 07 (environ 17 km)

D+ visé au plus fort : 694 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 28 décembre 2026

Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)

D+ visé au plus fort : 694 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 28 décembre 2026

Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)

D+ visé au plus fort : 694 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 25 janvier 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)

D+ visé au plus fort : 273 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 25 janvier 2027

Ta plus longue sortie : 55 min (environ 9 km)

D+ visé au plus fort : 273 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 25 janvier 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)

D+ visé au plus fort : 273 m par semaine