Trail

Trail du Bois des Cotes

du 19 au 20 juin 2027 · Bailleval (Oise)

Les épreuves

Il te reste 36 semaines.

Trail 43 km · 1 468 m D+ Trail 32 km · 1 850 m D+ Trail 17 km · 500 m D+ Trail 10 km · 350 m D+

Je débuteenviron 15 km par semaine

42 semaines conseillées, plus que le temps qui reste : Créer mon plan t'aide à choisir ton objectif.
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

26 semaines de préparation · commence le lundi 21 décembre 2026

Ta plus longue sortie : 3 h 23 (environ 33 km)

D+ visé au plus fort : 1 468 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 1er mars 2027

Ta plus longue sortie : 2 h 49 (environ 33 km)

D+ visé au plus fort : 1 468 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

42 semaines conseillées, plus que le temps qui reste : Créer mon plan t'aide à choisir ton objectif.
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

22 semaines de préparation · commence le lundi 18 janvier 2027

Ta plus longue sortie : 2 h 57 (environ 29 km)

D+ visé au plus fort : 1 850 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 1er mars 2027

Ta plus longue sortie : 2 h 27 (environ 28 km)

D+ visé au plus fort : 1 850 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 1er mars 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 50 (environ 14 km)

D+ visé au plus fort : 500 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 1er mars 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)

D+ visé au plus fort : 500 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 1er mars 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)

D+ visé au plus fort : 500 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 29 mars 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)

D+ visé au plus fort : 350 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 29 mars 2027

Ta plus longue sortie : 55 min (environ 8 km)

D+ visé au plus fort : 350 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 29 mars 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)

D+ visé au plus fort : 350 m par semaine