Trail

Trail des Lambele

25 septembre 2027 · Lampertsloch (Bas-Rhin)

Les épreuves

Il te reste 50 semaines.

Trail 15 km · 400 m D+ Trail 8 km · 170 m D+

Je débuteenviron 15 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 7 juin 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 50 (environ 14 km)

D+ visé au plus fort : 400 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 7 juin 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)

D+ visé au plus fort : 400 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 7 juin 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)

D+ visé au plus fort : 400 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 5 juillet 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)

D+ visé au plus fort : 170 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 5 juillet 2027

Ta plus longue sortie : 55 min (environ 9 km)

D+ visé au plus fort : 170 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 5 juillet 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)

D+ visé au plus fort : 170 m par semaine