Trail

Trail des Coteaux de la Seugne

19 juin 2027 · Sainte Colombe (Charente-Maritime)

Les épreuves

Il te reste 36 semaines.

Trail 25 km · 600 m D+ Trail 13 km · 300 m D+ Trail 5 km · 150 m D+

Je débuteenviron 15 km par semaine

22 semaines de préparation · commence le lundi 18 janvier 2027

Ta plus longue sortie : 2 h 14 (environ 18 km)

D+ visé au plus fort : 600 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 1er mars 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)

D+ visé au plus fort : 600 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 1er mars 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)

D+ visé au plus fort : 600 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 1er mars 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 09 (environ 9 km)

D+ visé au plus fort : 300 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 1er mars 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 13 km)

D+ visé au plus fort : 300 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 1er mars 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 32 (environ 18 km)

D+ visé au plus fort : 300 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 29 mars 2027

Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)

D+ visé au plus fort : 150 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 29 mars 2027

Ta plus longue sortie : 55 min (environ 9 km)

D+ visé au plus fort : 150 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 29 mars 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)

D+ visé au plus fort : 150 m par semaine