Trail des Aspres
23 mai 2027 · Les Aspres (Orne)
Les épreuves
- 10:00Trail 24km - Trail XXS24 km1 m D+
- 10:30Trail 12km - Trail XXS12 km1 m D+
Ta préparation pour Trail des Aspres
Il te reste 32 semaines.
Trail 24 km · 1 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 50 (environ 14 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)
Trail 12 km · 1 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 1er mars 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 1er mars 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 9 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 1er mars 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
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Il te reste 32 semaines.
Organisateur
comité des fêtes ASPRES
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