Trail des Ajoncs
10 avril 2027 · Malguenac (Morbihan)
Les épreuves
- 10:00Trail des ajoncs-45km - Trail S45 km700 m D+
- 13:00Grand trail des ajoncs-25km - Trail XS25 km1 100 m D+
- 14:30Trail des seigneurs de lestragant-15km - Trail XXS15 km350 m D+
- 15:30Trail de la cascade-9km - Trail XXS9 km200 m D+
Ta préparation pour Trail des Ajoncs
Il te reste 26 semaines.
Trail 45 km · 700 m D+
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Je débuteenviron 15 km par semaine
30 semaines conseillées, plus que le temps qui reste : Créer mon plan t'aide à choisir ton objectif.
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Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
18 semaines de préparation · commence le lundi 7 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 2 h 35 (environ 25 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 21 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 2 h 11 (environ 26 km)
Trail 25 km · 1 100 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
26 semaines de préparation · commence le lundi 12 octobre 2026
Ta plus longue sortie : 2 h 39 (environ 21 km)
D+ visé au plus fort : 1 100 m par semaine
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Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 21 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 2 h 06 (environ 20 km)
D+ visé au plus fort : 1 100 m par semaine
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 21 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)
D+ visé au plus fort : 1 100 m par semaine
Trail 15 km · 350 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 21 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 50 (environ 14 km)
D+ visé au plus fort : 350 m par semaine
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 21 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)
D+ visé au plus fort : 350 m par semaine
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 21 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)
D+ visé au plus fort : 350 m par semaine
Trail 9 km · 200 m D+
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Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 18 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
D+ visé au plus fort : 200 m par semaine
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Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 18 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 9 km)
D+ visé au plus fort : 200 m par semaine
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Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 18 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
D+ visé au plus fort : 200 m par semaine
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Il te reste 26 semaines.
Organisateur
COUREURS DES AJONCS
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