Trail de Sainte Marie-sur-Ouche
15 août 2027 · Sainte Marie sur Ouche (Côte-d'Or)
Les épreuves
- 09:30Le costaud - trail 21.14 km / d+ 685 m - Trail XS20,8 km685 m D+
- 10:00Le petiot - trail court 11,2 km / d+ 419 m - Trail XXS11,9 km324 m D+
- 10:20Marche 11,8 km11,8 km200 m D+
Ta préparation pour Trail de Sainte Marie-sur-Ouche
Il te reste 44 semaines.
Trail 21 km · 685 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
18 semaines de préparation · commence le lundi 12 avril 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 57 (environ 15 km)
D+ visé au plus fort : 685 m par semaine
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 26 avril 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)
D+ visé au plus fort : 685 m par semaine
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 26 avril 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)
D+ visé au plus fort : 685 m par semaine
Trail 12 km · 324 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 26 avril 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 09 (environ 9 km)
D+ visé au plus fort : 324 m par semaine
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 26 avril 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 13 km)
D+ visé au plus fort : 324 m par semaine
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 26 avril 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 32 (environ 18 km)
D+ visé au plus fort : 324 m par semaine
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Il te reste 44 semaines.
Organisateur
ASPTT DIJON cyclisme
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