Cross

Trail de Saint Pancrace

14 mars 2027 · Suze (Drôme)

Les épreuves

Il te reste 22 semaines.

Trail 20 km · 754 m D+ Trail 13 km · 577 m D+ Trail 8 km · 253 m D+

Je débuteenviron 15 km par semaine

18 semaines de préparation · commence le lundi 9 novembre 2026

Ta plus longue sortie : 1 h 56 (environ 15 km)

D+ visé au plus fort : 754 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 23 novembre 2026

Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)

D+ visé au plus fort : 754 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 23 novembre 2026

Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)

D+ visé au plus fort : 754 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 23 novembre 2026

Ta plus longue sortie : 1 h 19 (environ 10 km)

D+ visé au plus fort : 577 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 23 novembre 2026

Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 13 km)

D+ visé au plus fort : 577 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 23 novembre 2026

Ta plus longue sortie : 1 h 32 (environ 18 km)

D+ visé au plus fort : 577 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 21 décembre 2026

Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)

D+ visé au plus fort : 253 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 21 décembre 2026

Ta plus longue sortie : 55 min (environ 9 km)

D+ visé au plus fort : 253 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 21 décembre 2026

Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)

D+ visé au plus fort : 253 m par semaine