Trail de Pen Mur
8 mai 2027 · Muzillac (Morbihan)
Les épreuves
- 09:15Trail de pen mur - Trail XXS18 km380 m D+
- 09:30Course 7km7 km
Ta préparation pour Trail de Pen Mur
Il te reste 30 semaines.
Trail 18 km · 380 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 18 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 50 (environ 14 km)
D+ visé au plus fort : 380 m par semaine
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 18 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)
D+ visé au plus fort : 380 m par semaine
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 18 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)
D+ visé au plus fort : 380 m par semaine
7 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 15 février 2027
Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 15 février 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 15 février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
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Il te reste 30 semaines.
Organisateur
OFFICE MUNICIPAL DES SPORTS
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