Trail de Mirmande
du 27 au 28 mars 2027 · Mirmande (Drôme)
Les épreuves
- 27/03 · 16:0014km montagne - Course de Montagne14 km660 m D+
- 27/03 · 18:30La légende d'o'mir - Trail XXS9 km330 m D+
- 28/03 · 09:0030km - Trail XS30 km950 m D+
- 28/03 · 09:0045 km - Trail S45 km2 040 m D+
Ta préparation pour Trail de Mirmande
Il te reste 24 semaines.
Trail 45 km · 2 040 m D+
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Je débuteenviron 15 km par semaine
42 semaines conseillées, plus que le temps qui reste : Créer mon plan t'aide à choisir ton objectif.
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Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
34 semaines conseillées, plus que le temps qui reste : Créer mon plan t'aide à choisir ton objectif.
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Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 7 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 3 h 11 (environ 36 km)
D+ visé au plus fort : 2 040 m par semaine
Trail 30 km · 950 m D+
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Je débuteenviron 15 km par semaine
30 semaines conseillées, plus que le temps qui reste : Créer mon plan t'aide à choisir ton objectif.
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Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 7 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 2 h 20 (environ 23 km)
D+ visé au plus fort : 950 m par semaine
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Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 7 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 54 (environ 22 km)
D+ visé au plus fort : 950 m par semaine
14 km
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Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 4 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
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Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 4 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
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Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 4 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
Trail 9 km · 330 m D+
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Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 4 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
D+ visé au plus fort : 330 m par semaine
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Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 4 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 8 km)
D+ visé au plus fort : 330 m par semaine
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Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 4 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
D+ visé au plus fort : 330 m par semaine
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Il te reste 24 semaines.
Organisateur
Promo Sport
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