Trail

Trail de la Lanterne

11 avril 2027 · Rochecorbon (Indre-et-Loire)

Les épreuves

Il te reste 26 semaines.

Trail 25 km · 550 m D+ Trail 15 km · 400 m D+ Trail 10 km · 200 m D+

Je débuteenviron 15 km par semaine

18 semaines de préparation · commence le lundi 7 décembre 2026

Ta plus longue sortie : 2 h 10 (environ 17 km)

D+ visé au plus fort : 550 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 21 décembre 2026

Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)

D+ visé au plus fort : 550 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 21 décembre 2026

Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)

D+ visé au plus fort : 550 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 21 décembre 2026

Ta plus longue sortie : 1 h 50 (environ 14 km)

D+ visé au plus fort : 400 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 21 décembre 2026

Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)

D+ visé au plus fort : 400 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 21 décembre 2026

Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)

D+ visé au plus fort : 400 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 18 janvier 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)

D+ visé au plus fort : 200 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 18 janvier 2027

Ta plus longue sortie : 55 min (environ 9 km)

D+ visé au plus fort : 200 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 18 janvier 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)

D+ visé au plus fort : 200 m par semaine