Trail

Tous au Bernstein

1er mai 2027 · Dambach la Ville (Bas-Rhin)

Les épreuves

Il te reste 29 semaines.

Trail 24 km · 1 000 m D+ Trail 16 km · 800 m D+

Je débuteenviron 15 km par semaine

22 semaines de préparation · commence le lundi 30 novembre 2026

Ta plus longue sortie : 2 h 28 (environ 19 km)

D+ visé au plus fort : 1 000 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 11 janvier 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 58 (environ 19 km)

D+ visé au plus fort : 1 000 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 11 janvier 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)

D+ visé au plus fort : 1 000 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 11 janvier 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 50 (environ 14 km)

D+ visé au plus fort : 800 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 11 janvier 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)

D+ visé au plus fort : 800 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 11 janvier 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)

D+ visé au plus fort : 800 m par semaine