Tic Tac Trail

Trail 7 km · 150 m D+

• Je débuteenviron 15 km par semaine

  12 semaines de préparation · commence le lundi 8 février 2027

  Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)

  D+ visé au plus fort : 150 m par semaine

• Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

  12 semaines de préparation · commence le lundi 8 février 2027

  Ta plus longue sortie : 55 min (environ 9 km)

  D+ visé au plus fort : 150 m par semaine

• Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

  12 semaines de préparation · commence le lundi 8 février 2027

  Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)

  D+ visé au plus fort : 150 m par semaine