Semi de Bourbonne
du 29 au 30 mai 2027 · Bourbonne les Bains (Haute-Marne)
Les épreuves
- 29/05 · 17:15400m0,4 km
- 29/05 · 17:301500m1,5 km
- 29/05 · 18:003000m3 km
- 30/05 · 09:301/2 Marathon21,1 km
Ta préparation pour Semi de Bourbonne
Il te reste 33 semaines.
Semi-marathon
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Je débuteenviron 15 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 8 février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 50 (environ 16 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 8 février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 8 février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 22 km)
3 km
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Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 8 mars 2027
Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)
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Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 8 mars 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 8 mars 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
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Organisateur
Semi de bourbonne
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