Sauta Roc
21 février 2027 · Saint Guilhem le Desert (Hérault)
Les épreuves
- 08:30La petite sauta roc - Trail XXS15 km600 m D+
- 09:00Sauta roc trail - Trail XS26 km1 200 m D+
Ta préparation pour Sauta Roc
Il te reste 19 semaines.
Trail 26 km · 1 200 m D+
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Je débuteenviron 15 km par semaine
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Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 2 novembre 2026
Ta plus longue sortie : 2 h 14 (environ 21 km)
D+ visé au plus fort : 1 200 m par semaine
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Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 2 novembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 49 (environ 20 km)
D+ visé au plus fort : 1 200 m par semaine
Trail 15 km · 600 m D+
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Je débuteenviron 15 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 2 novembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 50 (environ 14 km)
D+ visé au plus fort : 600 m par semaine
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Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 2 novembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)
D+ visé au plus fort : 600 m par semaine
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Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 2 novembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)
D+ visé au plus fort : 600 m par semaine
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Il te reste 19 semaines.
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