Trail

Rotary Trail de Beaune

3 janvier 2027 · Beaune (Côte-d'Or)

Les épreuves

  • 09:00Rotary trail - 25 km / d+ 600 m - Trail XS25 km600 m D+
  • 10:00Rotary trail - 15 km / d+ 400 m - Trail XXS15 km400 m D+
  • 10:30Rotary trail - 9 km / d+ 250 m - Trail XXS9 km250 m D+

Ta préparation pour Rotary Trail de Beaune

Il te reste 12 semaines.

Trail 25 km · 600 m D+

Au moins 16 semaines conseillées pour un trail de 25 km, il en reste 12 : Créer mon plan t'aide à choisir ton objectif.

Trail 15 km · 400 m D+

16 semaines conseillées pour un trail de 15 km, il en reste 12 : Créer mon plan t'aide à choisir ton objectif.

Trail 9 km · 250 m D+

  • Je débuteenviron 15 km par semaine

    12 semaines de préparation · commence le lundi 12 octobre 2026

    Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)

    D+ visé au plus fort : 250 m par semaine

  • Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

    12 semaines de préparation · commence le lundi 12 octobre 2026

    Ta plus longue sortie : 55 min (environ 9 km)

    D+ visé au plus fort : 250 m par semaine

  • Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

    12 semaines de préparation · commence le lundi 12 octobre 2026

    Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)

    D+ visé au plus fort : 250 m par semaine

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Comment préparer un trail

Coureuse en tenue de running, téléphone au brassard, qui court dans un parc au soleil du matin
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Le planning Trainetic d'un plan qui mène jusqu'au jour J de la course

Organisateur

Rotary Club de Beaune

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