Melody Run de Flers - 9ème édition
12 septembre 2027 · Flers (Orne)
Les épreuves
- 10:0015km21,1 km
- 10:0010km10,5 km
- 11:305km5 km
Ta préparation pour Melody Run de Flers - 9ème édition
Il te reste 48 semaines.
Semi-marathon
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 24 mai 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 50 (environ 16 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 24 mai 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 24 mai 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 22 km)
10,5 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 21 juin 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 21 juin 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 21 juin 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
5 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 21 juin 2027
Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 21 juin 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 21 juin 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
Déjà inscrit ? Crée ton plan
Il te reste 48 semaines.
Organisateur
Melody Run Flers
S'inscrire sur le site de la courseAutres courses à venir · Orne
- Trail de la Roche D'oetre - 17ème édition du 17 au 18 octobre 2026 · Saint Philbert sur Orne
- Trail de la Roche D'oetre - 17ème édition du 17 au 18 octobre 2026 · Saint Philbert sur Orne
- Cross Fsgt de Serans 24 octobre 2026 · Serans
- Cross Fsgt de Serans 24 octobre 2026 · Serans
- Courir Pour Leurs Rêves - 14ème édition 1er novembre 2026 · La Ferriere Bechet
Tu organises cette course ? Mets-la à jour gratuitement
