Les Rondes Charolaises
5 septembre 2027 · Charols (Drôme)
Les épreuves
- 08:00Les sentiers de la fontaine minérale26 km1 000 m D+
- 09:00St euphémie trail - Trail XXS15 km490 m D+
- 10:00Course nature10 km130 m D+
Ta préparation pour Les Rondes Charolaises
Il te reste 47 semaines.
26 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 17 mai 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 53 (environ 16 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 17 mai 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 17 mai 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 22 km)
Trail 15 km · 490 m D+
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Je débuteenviron 15 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 17 mai 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 50 (environ 14 km)
D+ visé au plus fort : 490 m par semaine
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 17 mai 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)
D+ visé au plus fort : 490 m par semaine
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 17 mai 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)
D+ visé au plus fort : 490 m par semaine
10 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 14 juin 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
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Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 14 juin 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
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Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 14 juin 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
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Il te reste 47 semaines.
Organisateur
Charols Sport Loisir
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