Les Foulees Gourmandes D'effiat
5 septembre 2027 · Cinq Mars la Pile (Indre-et-Loire)
Les épreuves
- 09:30Le calice20 km
- 09:45Le graal11,5 km
- 10:00La marquise0,6 km
Ta préparation pour Les Foulees Gourmandes D'effiat
Il te reste 47 semaines.
20 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 17 mai 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 50 (environ 16 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 17 mai 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 17 mai 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 22 km)
11,5 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 14 juin 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 14 juin 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 14 juin 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
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Il te reste 47 semaines.
Organisateur
MAIRIE DE CINQ MARS LA PILE
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