Trail

Les Foulées du Moulin

6 juin 2027 · Breuillet (Essonne)

Les épreuves

08:30Trail 31,5 km31,5 km509 m D+
09:00Trail 21,6 km challenge courses 9121,7 km470 m D+
09:15Trail 11,3 km11,3 km256 m D+
09:2011,3 km marche nordique chronométrée - MN Label Depart. Loisir/Initiation11,3 km256 m D+

Il te reste 34 semaines.

Trail 32 km · 509 m D+ Trail 22 km · 470 m D+ Trail 11 km · 256 m D+

Je débuteenviron 15 km par semaine

22 semaines de préparation · commence le lundi 4 janvier 2027

Ta plus longue sortie : 2 h 18 (environ 18 km)
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 15 février 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 15 février 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)

Je débuteenviron 15 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 15 février 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 56 (environ 15 km)

D+ visé au plus fort : 470 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 15 février 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)

D+ visé au plus fort : 470 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 15 février 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)

D+ visé au plus fort : 470 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 15 mars 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)

D+ visé au plus fort : 256 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 15 mars 2027

Ta plus longue sortie : 55 min (environ 9 km)

D+ visé au plus fort : 256 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 15 mars 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)

D+ visé au plus fort : 256 m par semaine