La Sandenienne
6 juin 2027 · Saint Denis en Bugey (Ain)
Les épreuves
- Course kids +12ans - Kid Trail Eveil3,5 km50 m D+
- Marche 9km - MN Label Depart. Loisir/Initiation9 km
- 15 km - Trail XXS15 km420 m D+
- 9km - Trail XXS9 km180 m D+
Ta préparation pour La Sandenienne
Il te reste 34 semaines.
Trail 15 km · 420 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 15 février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 50 (environ 14 km)
D+ visé au plus fort : 420 m par semaine
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 15 février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)
D+ visé au plus fort : 420 m par semaine
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 15 février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)
D+ visé au plus fort : 420 m par semaine
Trail 9 km · 180 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 15 mars 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
D+ visé au plus fort : 180 m par semaine
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 15 mars 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 9 km)
D+ visé au plus fort : 180 m par semaine
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 15 mars 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
D+ visé au plus fort : 180 m par semaine
Déjà inscrit ? Crée ton plan
Il te reste 34 semaines.
Organisateur
Sou des Écoles Saint Denis en Bugey
S'inscrire sur le site de la courseAutres courses à venir · Ain
- Courge A Pied 17 octobre 2026 · Boissey
- Les Foulées du Logis 17 octobre 2026 · Confrancon
- Urban Trail Oyonnax 17 octobre 2026 · Oyonnax
- Trail de la Côtière 17 octobre 2026 · Beynost
- Courge A Pied 17 octobre 2026 · Boissey
Tu organises cette course ? Mets-la à jour gratuitement
