Hors stade

La Ronde Cérétane

du 18 au 19 septembre 2027 · Ceret (Pyrénées-Orientales)

Les épreuves

  • 18/09 · 17:00La festive 5km5 km
  • 19/09 · 08:30L'esmorzar randonnée 8km8 km
  • 19/09 · 09:00La mystique 21km21,5 km350 m D+
  • 19/09 · 09:45L'endiablée 10km10,5 km160 m D+
  • 19/09 · 10:30Els nens courses enfants

Ta préparation pour La Ronde Cérétane

Il te reste 49 semaines.

21,5 km

  • Je débuteenviron 15 km par semaine

    16 semaines de préparation · commence le lundi 31 mai 2027

    Ta plus longue sortie : 1 h 50 (environ 16 km)

  • Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

    16 semaines de préparation · commence le lundi 31 mai 2027

    Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)

  • Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

    16 semaines de préparation · commence le lundi 31 mai 2027

    Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 22 km)

10,5 km

  • Je débuteenviron 15 km par semaine

    12 semaines de préparation · commence le lundi 28 juin 2027

    Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)

  • Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

    12 semaines de préparation · commence le lundi 28 juin 2027

    Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)

  • Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

    12 semaines de préparation · commence le lundi 28 juin 2027

    Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)

5 km

  • Je débuteenviron 15 km par semaine

    12 semaines de préparation · commence le lundi 28 juin 2027

    Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)

  • Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

    12 semaines de préparation · commence le lundi 28 juin 2027

    Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)

  • Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

    12 semaines de préparation · commence le lundi 28 juin 2027

    Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)

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