La P'tite Vadrouille
du 13 au 14 mars 2027 · Agnetz (Oise)
Les épreuves
- 13/03 · 10:00Marche12 km250 m D+
- 14/03 · 09:0040 km - Trail S38 km1 150 m D+
- 14/03 · 09:15Animation
- 14/03 · 09:15Course jeune1,5 km50 m D+
- 14/03 · 09:153,0 km - Trail XXS3 km50 m D+
- 14/03 · 10:1519 km - Trail XXS19 km550 m D+
- 14/03 · 10:3012 km - Trail XXS12 km270 m D+
Ta préparation pour La P'tite Vadrouille
Il te reste 22 semaines.
Trail 38 km · 1 150 m D+
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Je débuteenviron 15 km par semaine
38 semaines conseillées, plus que le temps qui reste : Créer mon plan t'aide à choisir ton objectif.
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Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
22 semaines de préparation · commence le lundi 12 octobre 2026
Ta plus longue sortie : 2 h 53 (environ 28 km)
D+ visé au plus fort : 1 150 m par semaine
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 23 novembre 2026
Ta plus longue sortie : 2 h 25 (environ 28 km)
D+ visé au plus fort : 1 150 m par semaine
Trail 19 km · 550 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 23 novembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 50 (environ 14 km)
D+ visé au plus fort : 550 m par semaine
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 23 novembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)
D+ visé au plus fort : 550 m par semaine
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 23 novembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)
D+ visé au plus fort : 550 m par semaine
Trail 12 km · 270 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 21 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
D+ visé au plus fort : 270 m par semaine
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 21 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 9 km)
D+ visé au plus fort : 270 m par semaine
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 21 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
D+ visé au plus fort : 270 m par semaine
Trail 3 km · 50 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 21 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 21 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 9 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 21 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
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Il te reste 22 semaines.
Organisateur
AS AGNETZ ATHLETISME
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