La Llupianenque
31 janvier 2027 · Llupia (Pyrénées-Orientales)
Les épreuves
- 09:00Randonnée10,6 km137 m D+
- 09:30La llupianenque - Trail XXS13,2 km260 m D+
- 09:30La llupianenque pour les cadets - Trail XXS10,6 km137 m D+
- 11:30Course enfants
Ta préparation pour La Llupianenque
Il te reste 16 semaines.
Trail 13 km · 260 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 12 octobre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 09 (environ 9 km)
D+ visé au plus fort : 260 m par semaine
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 12 octobre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 13 km)
D+ visé au plus fort : 260 m par semaine
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 12 octobre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 32 (environ 18 km)
D+ visé au plus fort : 260 m par semaine
Trail 11 km · 137 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 9 novembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 9 novembre 2026
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 9 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 9 novembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
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Organisateur
llupia animations
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