La Guyancourse
25 avril 2027 · Guyancourt (Yvelines)
Les épreuves
- 09:00La guyancourse ea0,8 km
- 09:15La guyancourse poussins1,1 km
- 09:20La guyancourse para enfants0,8 km
- 09:30La guyancourse trail 22k22 km300 m D+
- 09:35La guyancourse para adultes1,1 km
- 09:35La guyancourse marche nordique13,9 km143 m D+
- 09:40La guyancourse benjamin2 km
- 09:40La guyancourse minimes3 km
- 10:30La guyancourse 11k11,2 km98 m D+
Ta préparation pour La Guyancourse
Il te reste 28 semaines.
Trail 22 km · 300 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 4 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 50 (environ 14 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 4 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 4 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)
11,2 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
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Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
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Il te reste 28 semaines.
Organisateur
E A S Q Y (Entente Athlétique de St Quentin en Yvelines)
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