Trail

L'escadrille de Treffort

23 mai 2027 · Treffort Cuisiat (Ain)

Les épreuves

Il te reste 32 semaines.

Trail 27 km · 1 180 m D+ Trail 11 km · 345 m D+

Je débuteenviron 15 km par semaine

30 semaines de préparation · commence le lundi 26 octobre 2026

Ta plus longue sortie : 2 h 55 (environ 23 km)

D+ visé au plus fort : 1 180 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027

Ta plus longue sortie : 2 h 17 (environ 22 km)

D+ visé au plus fort : 1 180 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 21 km)

D+ visé au plus fort : 1 180 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 1er mars 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)

D+ visé au plus fort : 345 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 1er mars 2027

Ta plus longue sortie : 55 min (environ 9 km)

D+ visé au plus fort : 345 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 1er mars 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)

D+ visé au plus fort : 345 m par semaine