L'eolienne
29 mai 2027 · Les Sauvages (Rhône)
Les épreuves
- 16:00Le grand défi - Trail XS22 km900 m D+
- 16:15Le petit défi - Trail XXS15 km530 m D+
- 16:15Decouverte - Trail XXS9,7 km400 m D+
- 16:304km + 4km duo - Trail XXS7 km130 m D+
Ta préparation pour L'eolienne
Il te reste 33 semaines.
Trail 22 km · 900 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
22 semaines de préparation · commence le lundi 28 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 2 h 14 (environ 18 km)
D+ visé au plus fort : 900 m par semaine
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 8 février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)
D+ visé au plus fort : 900 m par semaine
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 8 février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)
D+ visé au plus fort : 900 m par semaine
Trail 15 km · 530 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 8 février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 50 (environ 14 km)
D+ visé au plus fort : 530 m par semaine
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 8 février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)
D+ visé au plus fort : 530 m par semaine
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 8 février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)
D+ visé au plus fort : 530 m par semaine
Trail 10 km · 400 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 8 mars 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
D+ visé au plus fort : 400 m par semaine
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 8 mars 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 8 km)
D+ visé au plus fort : 400 m par semaine
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 8 mars 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
D+ visé au plus fort : 400 m par semaine
Trail 7 km · 130 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 8 mars 2027
Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 8 mars 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 9 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 8 mars 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
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Organisateur
Entente Ouest Lyonnais
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