Trail

Grand Trail du Garlaban

21 mars 2027 · Roquevaire (Bouches-du-Rhône)

Les épreuves

Il te reste 23 semaines.

Trail 42 km · 2 000 m D+ Trail 25 km · 1 000 m D+ Trail 12 km · 500 m D+

Je débuteenviron 15 km par semaine

42 semaines conseillées, plus que le temps qui reste : Créer mon plan t'aide à choisir ton objectif.
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

30 semaines conseillées, plus que le temps qui reste : Créer mon plan t'aide à choisir ton objectif.
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 30 novembre 2026

Ta plus longue sortie : 3 h 01 (environ 35 km)

D+ visé au plus fort : 2 000 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

26 semaines conseillées, plus que le temps qui reste : Créer mon plan t'aide à choisir ton objectif.
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 30 novembre 2026

Ta plus longue sortie : 2 h 02 (environ 19 km)

D+ visé au plus fort : 1 000 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 30 novembre 2026

Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)

D+ visé au plus fort : 1 000 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 30 novembre 2026

Ta plus longue sortie : 1 h 11 (environ 9 km)

D+ visé au plus fort : 500 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 30 novembre 2026

Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 13 km)

D+ visé au plus fort : 500 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 30 novembre 2026

Ta plus longue sortie : 1 h 32 (environ 18 km)

D+ visé au plus fort : 500 m par semaine