35ème Foulée Liesse Marle
7 mars 2027 · Liesse Notre Dame (Aisne)
Les épreuves
- 09:30Semi en relais - Relais Running21 km
- 09:305 km - 5 Km Route5 km
- 09:30Semi-marathon - 1/2 Marathon21,1 km
- 11:00Benjamins-benjamines1,7 km
- 11:15Course poussins - poussines0,6 km
- 11:30Eveil athlétique
Ta préparation pour 35ème Foulée Liesse Marle
Il te reste 21 semaines.
Semi-marathon
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 16 novembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 50 (environ 16 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 16 novembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 16 novembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 22 km)
5 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 14 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 14 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 14 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
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Il te reste 21 semaines.
Organisateur
La Foulée Liesse Marle
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